Sumos, batidos e outras bebidas

Água aromatizada

Agora que o calor aperta é preciso beber bastante água. Escrevo isto em jeito de auto-aviso, pois tenho que me esforçar para beber o 1,5l recomendado, apesar de perceber claramente os benefícios: uma pele mais hidratada, melhoria na aparência da celulite e um bem-estar geral (pelo menos estes são os que eu noto mais).

Para facilitar a tarefa decidi recolher algumas receitas de águas aromatizadas, que ajudem a manter a hidratação, mas que tenham sabor (sem que para isso tenham calorias adicionadas), e ajudem também a desintoxicar um pouco o organismo.

Pepino, morango e lima

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Morango e tomilho

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Maçã e canela

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Limão e gengibre

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Laranja e mirtilos

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2 Comments

  • Reply
    Ana
    May 24, 2017 at 7:59 am

    Como prometido aqui estou eu, e vou já hoje começar com a primeira da lista!
    Beijinhos🌹💋
    Ana

    • Reply
      cristina guimarães
      May 25, 2017 at 8:46 am

      Obrigada Ana! Não sabes como fico feliz de me deixarem aqui comentários :)

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