Da minha cozinha/ sumos, batidos e outras bebidas

Água aromatizada

Agora que o calor aperta é preciso beber bastante água. Escrevo isto em jeito de auto-aviso, pois tenho que me esforçar para beber o 1,5l recomendado, apesar de perceber claramente os benefícios: uma pele mais hidratada, melhoria na aparência da celulite e um bem-estar geral (pelo menos estes são os que eu noto mais).

Para facilitar a tarefa decidi recolher algumas receitas de águas aromatizadas, que ajudem a manter a hidratação, mas que tenham sabor (sem que para isso tenham calorias adicionadas), e ajudem também a desintoxicar um pouco o organismo.

Pepino, morango e lima

/ ver receita

Morango e tomilho

/ ver receita

Maçã e canela

/ ver receita

Limão e gengibre

ver receita

Laranja e mirtilos

ver receita

Também poderás gostar de ler

2 Comments

  • Reply
    Ana
    Maio 24, 2017 at 7:59 am

    Como prometido aqui estou eu, e vou já hoje começar com a primeira da lista!
    Beijinhos??
    Ana

    • Reply
      cristina guimarães
      Maio 25, 2017 at 8:46 am

      Obrigada Ana! Não sabes como fico feliz de me deixarem aqui comentários :)

    Deixa um comentário