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Sumos, batidos e outras bebidas

Smoothie de abacaxi e maçã reineta assada

Faço muitas vezes batidos para o pequeno almoço. Vou variando o que ponho conforme o que tenho em casa, mas normalmente levam sempre uma combinação de frutas, água e gelo ou leite de amêndoa/ iogurte e, às vezes, aveia ou sementes de linhaça. Ultimamente tenho também feito batidos verdes, com espinafres, pepino, coentros, que resultam muito melhor do que pensava. Primeiro juntei o abacaxi aos cubos (uma chávena bem cheia),…

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