Se és mulher e tens 40 anos, é possível que já tenhas sentido algum sintoma associado à perimenopausa, mesmo que não estejas perfeitamente consciente disso. A perimenopausa, a fase de transição que antecede a menopausa, começa normalmente a partir dos 40 anos e é um período marcado por flutuações hormonais significativas, com impacto profundo na saúde sexual da mulher. Uma complexa interação de factores hormonais, físicos e emocionais torna esta…
Paris. Provavelmente um dos destinos mais procurados da Europa. Conhecida como a Cidade do Amor ou a Cidade das Luzes, adjetivações que lhe assentam que nem uma luva, para…
Vem ter comigo e vê os vídeos mais recentes que tenho partilhado! @tomilholimao Fotografia de capa por Amanda Vick no Unsplash…
Nos últimos dois anos li muito mais do que nos anos anteriores. Em criança e adolescente passava tardes inteiras com um livro nas mãos, sem conseguir parar até saber…
Não sei se esta afirmação é verdade, mas fica a provocação. O meu guacamole é bom, diz quem prova, e a avaliar pela velocidade com que desaparece, tendo a…
Cresci a comer pão cozido a lenha, principalmente quando lanchava na casa da minha avó. Havia uma padaria mesmo lá ao lado, no bairro do Alboi em Aveiro, e…
É sempre com a sensação de que tenho muito tempo para fazer tudo o que quero, que se inicia o período de férias. Adoro esta sensação de esperança, mesmo…
Acho que serei uma eterna estudante. Gosto de aprender, de pesquisar e não me imagino sem ter curiosidade para perceber a razão das coisas. Digo isto, não porque me…
Nos últimos meses tenho prestado muito mais atenção às minhas finanças pessoais. Tinha noção que estava a gastar mais do que o desejável e portanto decidi fazer contas. Decidi…
Em janeiro do ano passado escrevi sobre os 12 livros que queria ler em 2021 e este ano volto a fazer o mesmo exercício, mesmo não tendo cumprido integralmente…