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A cuidar de mim

A cuidar de mim

Antes de ir para a cama…

Um dos aspetos que tenho trabalhado bastante nos últimos tempos é na minha rotina antes de ir dormir. A pandemia tem tornado estes últimos tempos muito difíceis para todos. Para mim, o acumular de dois anos exigentes (tanto a nível pessoal como profissional) fez aumentar muito os meus níveis de stress e teve real impacto na qualidade do meu sono (ou na falta dela). Independentemente de se estar ou não…

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A cuidar de mim

Há um mês…

Há precisamente um mês* escrevi um post no blog sobre chá. Foi numa tarde de sábado, sentada no sofá. Nesse dia, enquanto ía escrevendo, a minha gata Milu lutou…