No dia 10 de junho vou estar no Espaço Criativo Biscoito para um workshop sobre o planeamento de uma ementa semanal equilibrada.
Vamos aprender:
a planear uma ementa semanal
a fazer as compras de forma eficaz e económica
a escolher os alimentos essenciais para ter na despensa/frigorífico/congelador
? a fazer preparação antecipada de alimentos para a semana
Quem se organiza consegue fazer uma alimentação mais equilibrada e gasta menos dinheiro em idas desnecessárias ao takeaway!
Durante o workshop irei sortear, entre os participantes deste workshop, os seguintes miminhos:
- Uma tábua de madeira da Gradirripas, uma ferramenta fundamental para a preparação de alimentos
- Um lindo bloco de lista de compras, pintado à mão pela Xitaca, com o apoio de A Desconfiada
- Uma garrafa reutilizável cheia de estilo + vale desconto de 5% da Alma de Alecrim
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