Desde que descobri esta bebida, tenho-a feito repetidamente. Procuro incluir alimentos anti-inflamatórios na minha dieta e, em plena época de gripes e constipações, aposto também em alimentos que sejam protetores do sistema imunitário. O leite dourado é uma forma eficaz e (ultra) rápida de receber aquilo que a curcuma, o gengibre, a canela e outras especiarias têm de bom na proteção do nosso organismo. A cor dourada desta bebida vem…
Quando comecei a pesquisar alimentação anti-inflamatória, a curcuma (conhecida mais por açafrão da Índia) foi dos primeiros alimentos que me apareceu como tendo esse e outros benefícios, até mais do que…
Testadas e aprovadas! Estas panquecas respondem com nota alta a todos os critérios do que para mim faz uma boa panqueca: são deliciosas, têm uma boa textura e acompanham…
Tenho sentido na pele o peso das minhas decisões alimentares dos últimos tempos. Não que tenha andado a abusar indecentemente, mas sabendo das alterações que preciso fazer, tenho-as evitado,…